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冬季手脚冰凉试试五种调理方法

2021-12-03来源:女性生活驿站编辑:佚名标签: 手脚冰凉怎么调理 手脚冰凉的调理方法 

文章导读
冬季有很多的女性朋友都会面临着手脚冰凉的烦恼,那你知道手脚冰凉是什么原因吗?其实因素有很多。平时一定要注意改善哦,想要知道手脚冰凉怎么调理才好吗?不妨跟着去瞧瞧几种实用的调

冬季有很多的女性朋友都会面临着手脚冰凉的烦恼,那你知道手脚冰凉是什么原因吗?其实因素有很多。平时一定要注意改善哦,想要知道手脚冰凉怎么调理才好吗?不妨跟着去瞧瞧几种实用的调理小技巧吧。

泡脚

第一:泡脚

冬季老是手脚冰凉的朋友建议坚持每天泡脚哦。脚底的穴位非常的多,跟身体的多数器官都是有关联的,可以通过泡脚来刺激器官以及促进血液循环哦。手脚的血液充足了,那么温度自然就会上去了。

第二:热茶

冬季手脚冰凉怎么办呢?建议多喝点热茶哦。热茶中含有茶多酚,可以吸收热气,让身体出汗哦,帮助排出湿寒气哦,非常适合因为寒气或者是湿气过重而导致手脚冰凉的人群使用哦,当然在茶中你可以加一些食材哦,比如说枸杞或者是红枣。

艾灸

第三:艾灸

手脚冰凉怎么调理才好呢?你可以选择艾灸哦。中医艾灸可以激发阳气,改善冰凉的症状哦,比如说艾灸神阙穴、中极穴还有关元穴以及气海穴等等。不过建议要去专业的地方艾灸哦。

第四:注意保暖

对于手脚冰凉的朋友来说保暖就是最好的武器了,而在保暖上衣服就是重点哦,冬季选择穿厚一些,还有一定要备上帽子、手套还有耳套等等,手脚部位的保暖一定要做好。

运动

第五:动起来

手脚冰凉的朋友要坚持去运动哦,不要因为寒冷而不想动哦。要知道当你运动时,血液的循环就会加速,身体的温度就会上升,那么手脚部位就可以得到滋养,自然就会暖和起来。

其实手脚冰凉的破鞥有可以试试以上的几种调理方法,这些方法可以让你的身体暖和起来,能够让你对抗寒冷哦。

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